DELISH KITCHEN

どんどん食べられる!

しらすと梅のさっぱりごはん

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    281kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    56.6g

  • 脂質

    1.5g

  • たんぱく質

    7.8g

  • 糖質

    55.9g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

しらすの旨味と梅の酸味が良く合うごはんです!おにぎりやお弁当にもおすすめですよ!細ねぎは大葉でも代用できます。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    梅干しは種を取り除き、包丁でなめらかになるまでたたく。

    ポイント

    梅干しは塩分濃度によりお好みで調整して下さい

  2. 2

    ボウルにごはん、しらす干し、梅干し、しょうゆ、白いりごまを入れて混ぜる。

    ポイント

    ごはんはあたたかいものを使用しましょう!

  3. 3

    器に盛り、細ねぎをちらす。

レビュー

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  • ぴんくふぇありー

    超美味しかったです❣️ねぎを大葉に代えても良さそうです😊

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