どんどん食べられる!
しらすと梅のさっぱりごはん
しらすの旨味と梅の酸味が良く合うごはんです!おにぎりやお弁当にもおすすめですよ!細ねぎは大葉でも代用できます。
カロリー
281kcal
炭水化物
56.6g
脂質
1.5g
たんぱく質
7.8g
糖質
55.9g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
梅干しは種を取り除き、包丁でなめらかになるまでたたく。
ポイント
梅干しは塩分濃度によりお好みで調整して下さい
2
ボウルにごはん、しらす干し、梅干し、しょうゆ、白いりごまを入れて混ぜる。
ポイント
ごはんはあたたかいものを使用しましょう!
3
器に盛り、細ねぎをちらす。
ぴんくふぇありー