胃腸に優しい！
しらすと梅干しのだし茶漬け
あっさり食べたい、軽く済ませたい時や、 小腹が空いた時、お酒の後など優しいお茶漬けはいかがですか？ お湯ではなくだしを簡単に作って美味しく召し上がれ♪
- 調理時間 約5分
カロリー
225kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
鍋にだしの材料を入れて一煮立ちさせる
2.
器に白ごはんを盛り、上に白ごまをふって、しらす、梅干し、刻んだ細ねぎをのせて１を注ぐ
レビュー
(3件)
4.0
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