DELISH KITCHEN

納得の組み合わせ!
梅とツナの青のりおにぎり

-

調理時間

10

費用目安

200前後

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彩りが綺麗なおにぎりレシピをご紹介!梅の酸味と青のりの風味がマッチして食欲をそそります♪ぜひ作ってみてください。

  • カロリー

    210kcal

  • 炭水化物

    37.6g

  • 脂質

    3.6g

  • たんぱく質

    5.3g

  • 糖質

    37.1g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2個分】

手順

  1. 1

    梅干しは種を取り除き、包丁でたたく。

  2. 2

    ボウルに全ての材料を入れて切るように混ぜる。2等分にする。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切りましょう。

    ごはんはあたたかいものを使用しましょう。

  3. 3

    ラップを敷き、混ぜごはん半量をのせる。ラップで包み、にぎる。同様に計2個作る。

レビュー

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  • ちゃん

    美味しかったです!人生初おにぎり作りました。ゴマと鰹節入れました。 んー何か味が足りないような気がする〜

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