納得の組み合わせ!
梅とツナの青のりおにぎり
彩りが綺麗なおにぎりレシピをご紹介!梅の酸味と青のりの風味がマッチして食欲をそそります♪ぜひ作ってみてください。
カロリー
210kcal
炭水化物
37.6g
脂質
3.6g
たんぱく質
5.3g
糖質
37.1g
塩分
0.9g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
梅干しは種を取り除き、包丁でたたく。
2
ボウルに全ての材料を入れて切るように混ぜる。2等分にする。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
ごはんはあたたかいものを使用しましょう。
3
ラップを敷き、混ぜごはん半量をのせる。ラップで包み、にぎる。同様に計2個作る。
レビュー
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- 美味しかったです!人生初おにぎり作りました。ゴマと鰹節入れました。 んー何か味が足りないような気がする〜
ちゃん