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さっぱり混ぜごはん♪

梅ひじきごはん

食欲のない時にも食べれちゃうさっぱり味! ひじきの食感と梅の酸味が ついつい食べちゃう混ぜごはん♪

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    271kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ひじきは水につけてもどし、水気をきる。梅干しは種をとりのぞいて包丁で叩き、ペースト状にする。みょうがは千切りにする。

  2. 2.

    鍋に☆を入れてひじきを加え、5分ほど中火で煮て水気を飛ばす。

  3. 3.

    ボウルに全ての材料を入れて混ぜる。