DELISH KITCHEN

さっぱり混ぜごはん♪

梅ひじきごはん

4.7

(

)

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    271kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    60.2g

  • 脂質

    0.6g

  • たんぱく質

    4.6g

  • 糖質

    57.7g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

食欲のない時にも食べれちゃうさっぱり味! ひじきの食感と梅の酸味が ついつい食べちゃう混ぜごはん♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ひじきは水につけてもどし、水気をきる。梅干しは種をとりのぞいて包丁で叩き、ペースト状にする。みょうがは千切りにする。

  2. 2

    鍋に☆を入れてひじきを加え、5分ほど中火で煮て水気を飛ばす。

  3. 3

    ボウルに全ての材料を入れて混ぜる。

レビュー

4.7

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • どんぐりのしっぽ

    やさしい味がしっかりついていて美味しい。 ミョウガがなかったので青じそで代用。 とっても美味しかったです。
  • sj

    梅が入っているのでさっぱりで美味しかったです。夏場のお弁当にもおすすめです。
  • もんレシピ

    さっぱりしていてついつい沢山食べてしまいます!健康的で美味しいのでおススメです!
  • くま

    ミョウガは抜きましたが、とってもおいしかったです もともと簡単なレシピですが、ドライパックのひじきを使ったので、 もっと手軽に作ることができました 定番にしたいおいしさでした!

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