さっぱり混ぜごはん♪
梅ひじきごはん
調理時間
約5分
カロリー
271kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
60.2g
脂質
0.6g
たんぱく質
4.6g
糖質
57.7g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
食欲のない時にも食べれちゃうさっぱり味！ ひじきの食感と梅の酸味が ついつい食べちゃう混ぜごはん♪
材料 【2人分】
手順
1
ひじきは水につけてもどし、水気をきる。梅干しは種をとりのぞいて包丁で叩き、ペースト状にする。みょうがは千切りにする。
2
鍋に☆を入れてひじきを加え、5分ほど中火で煮て水気を飛ばす。
3
ボウルに全ての材料を入れて混ぜる。
レビュー
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- やさしい味がしっかりついていて美味しい。 ミョウガがなかったので青じそで代用。 とっても美味しかったです。
sj
梅が入っているのでさっぱりで美味しかったです。夏場のお弁当にもおすすめです。もんレシピ
さっぱりしていてついつい沢山食べてしまいます！健康的で美味しいのでおススメです！くま
ミョウガは抜きましたが、とってもおいしかったです もともと簡単なレシピですが、ドライパックのひじきを使ったので、 もっと手軽に作ることができました 定番にしたいおいしさでした！
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どんぐりのしっぽ