さっぱり混ぜごはん♪

梅ひじきごはん

食欲のない時にも食べれちゃうさっぱり味! ひじきの食感と梅の酸味が ついつい食べちゃう混ぜごはん♪

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    271kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    ひじきは水につけてもどし、水気をきる。梅干しは種をとりのぞいて包丁で叩き、ペースト状にする。みょうがは千切りにする。

  2. 2.

    鍋に☆を入れてひじきを加え、5分ほど中火で煮て水気を飛ばす。

  3. 3.

    ボウルに全ての材料を入れて混ぜる。

レビュー

(3件)

5.0
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  • どんぐりのしっぽ
    やさしい味がしっかりついていて美味しい。 ミョウガがなかったので青じそで代用。 とっても美味しかったです。
  • megu
    味付けしたひじきの甘味、みょうがの苦味、梅干しの酸味のバランスが絶妙です!! 梅干しで塩分も摂れるので、夏バテ対策にもなりそうなメニューだと思います!!