パパッと簡単絶品♪
ツナ玉ねぎの卵とじ丼
調理時間
約10分
カロリー
745kcal
費用目安
300円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
家にある材料ですぐにできるお手軽丼ぶり♪卵とツナの相性が抜群です！お腹がすいた時にパッとできて、朝ご飯や簡単ランチにもおすすめです♪
材料 【1人分】
- ごはんどんぶり1杯(200g)
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
- 溶き卵 2個分
- 玉ねぎ 1/2個
- かいわれ 適量
- ☆調味料
- 水100cc
- しょうゆ小さじ4
- 和風顆粒だしひとつまみ
手順
1
玉ねぎは薄切りにする。
2
フライパンにツナ缶を缶汁ごと入れ、玉ねぎを入れて中火で炒める。
3
全体にツナの油が馴染んだら☆を加えて混ぜる。
4
3が煮立ったら2分加熱して溶き卵をまわし入れる。
5
4の卵が固まってきたら火を止めてふたをし、半熟状になるまで余熱で火を通す。
6
器に盛り、かいわれをのせる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- このレシピ、2人分でちょうど良いです！ 少ししょっぱかったので、醤油は大さじ1でいいかなと思います。
りこ
簡単なのにすごく美味しくて最高ですこうちゃ
家にあるものでできるので助かります☆白菜も少し加え、ツナは3分の2ほど使い、残りは野菜の和え物に使いました。顆粒だしはなく、甘みが少し欲しかったのでみりんをほんの少ーしだけ入れてみました。ご飯が進みます！美味しかったです。かおりん
少ない材料で簡単にできるのに、なんちゃって親子丼♫みたいな感じでとても美味しくできます(^^) ツナからいい出汁が出るのかな？ 何度も作っていますが、すぐに出来るし手軽で助かります！！
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ゆるりんご