DELISH KITCHEN

爽やかな風味広がる!

さっぱり梅焼きそば

3.8

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    518kcal

  • 費用目安

    400前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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東海テレビ「スイッチ!」で紹介! お肉も野菜も一皿で摂れる焼きそばはお家ご飯の強い味方! 気分を変えてさっぱり味にアレンジして、これからの季節を乗り切りましょう!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    焼きそば麺は耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをして、600Wのレンジで約1分加熱し、ほぐれやすくする。梅干しは種を取り、叩く。ツナ缶は缶汁を切る。にらは4cm幅、長ねぎは斜め切りにする

  2. 2

    フライパンにサラダ油半量を入れて熱し、もやし、ニラ、長ねぎを入れてさっと炒めて取り出す

  3. 3

    残りのサラダ油を入れ、焼きそば麺を加え、中火でさっと炒める。水を加えて、水気がなくなるまで蒸し焼きにする

  4. 4

    野菜を戻し入れ、ツナ、鶏ガラスープの素を加えて炒め合わせる

  5. 5

    梅干しを加えてさっと炒め、塩こしょうで味をととのえる

レビュー

3.8

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • マルブレ

    ちょうどいい酸味で、とてもおいしかったです‼️

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