電子レンジでパパッと！
レンジツナカレー
1人分のカレーもレンジなら簡単に作れる♪材料をどんどん加え混ぜてレンジでチンするだけという手軽さです。常備できるツナ缶を使用するので、思い立ったときにいつでも！一人暮らしの方におすすめのレシピです。
- 調理時間 約10分
カロリー
602kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
玉ねぎを1cm幅に切る
2.
ボウルに玉ねぎ、バターを入れ、ラップをして600wのレンジで2分加熱する
3.
2にツナ、カレールー、水を加え、ラップをして600wのレンジで3分加熱する
4.
ケチャップ、ソースを加えてよく混ぜる
5.
器に盛ったご飯に4をかけて完成！
レビュー
(16件)
5.0
※レビューはアプリから行えます。
- みみかき同じ調理時間でナスもいけました！
- キャンチョメリピートしてます♪ ツナ缶は半分にして、中濃ソースないので代わりにウスターソース入れてますが、特に問題なく美味しいです♪ 2人分を1人前ずつ作ってますが、鍋洗う手間が省けるのはいいし、火を見てなくてもいいので、レンジかけてる間に違うことやってられるのも良いです！
- みっぴい1人分だと鍋を洗う手間もなく、火で煮込んだ時と変わらない美味しさでした。
- スマイル簡単で超おいしい！面倒くさいという料理のイメージが覆った。 ご飯が100g位しか無かったので、残りのカレーをパスタにかけてみた。意外にこちらもおいしかった🎶