DELISH KITCHEN

パパッと簡単!
コーンとサバ缶のポン酢炒め

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(1件)

調理時間

5

費用目安

300前後

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コーンとサバ缶を炒めるだけ!忙しい時におすすめの簡単メニュー。あっという間にできるので是非お試しください♪

  • カロリー

    219kcal

  • 炭水化物

    12.4g

  • 脂質

    10.8g

  • たんぱく質

    16.6g

  • 糖質

    10.3g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、サバ缶を入れてほぐしながらさっと炒める。コーンを加えて1〜2分炒める。ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。

    ポイント

    サバ缶、コーン缶は缶汁を切りましょう。

レビュー

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(1件)
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