鶏の旨味がたっぷり♪
さっぱりレモン鍋
レモンの爽やかな風味が食欲をそそる、暑い日でも食べたくなる一品!食べ終わったらラーメンやうどんを入れてしめるのもおすすめですよ♪
カロリー
407kcal
炭水化物
24.1g
脂質
20.4g
たんぱく質
28g
糖質
18.6g
塩分
3.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
レモンは両端を切り落とし、横半分に切る。半分は輪切りにし、残りの半分は果汁をしぼる。
2
白菜は食べやすい大きさに切る。水菜は根元を少し切り落とし、4cm幅に切る。えのきは根元を切り落とし、手でほぐす。ねぎは斜め1cm幅に切る。絹豆腐は4等分に切る。
3
鶏肉は一口大に切る。
4
鍋に☆を入れて混ぜ、中火で熱する。煮立ったら鶏肉を入れて再度煮立たせ、ふたをして弱火で5分ほど煮る。
5
鶏肉を端に寄せ、白菜、えのき、ねぎ、絹豆腐を入れる。再度ふたをして具材に火が通るまで中火で5分ほど煮る。
6
レモン汁、水菜を加えてふたをし、2分ほど煮る。
7
ふたを取り、輪切りのレモンを並べる。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- 昆布だしも追加しました! レモンが効いててさっぱりおいしいです!リピします⭐︎
にゃんにゃむニーナ
レモンが合います。美味しかったです。ありがとうございます。また作ります。マハロン
出汁が薄いので、調味料は 味見しながら増やしました ほんのりレモンが香り、美味しかったです🍋
ぶー