DELISH KITCHEN

おつまみにぴったり!

小松菜と鶏肉のアヒージョ

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    837kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    2.1g

  • 脂質

    81.9g

  • たんぱく質

    17.5g

  • 糖質

    0.9g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

小松菜と鶏肉で作るお手軽レシピのご紹介!簡単でおしゃれな料理が作りたい!そんな時にとってもおすすめです。ぜひお試しください。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    小松菜は根元を切り落とし、十字に切り込みを入れて振り洗いをする。3cm幅に切る。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。

  2. 2

    鶏肉は余分な脂を取り除き、小さめの一口大に切る。

  3. 3

    鍋にオリーブオイル、にんにく、塩、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立ったら鶏肉を加え、肉に火が通るまで中火で3〜5分煮る。小松菜を加えて混ぜ、しんなりするまでさっと煮る。

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