DELISH KITCHEN

まとめて作って平日楽々♪

下味冷凍 チンジャオロース

5.0

(4件)
  • 調理時間

    10

  • カロリー

    327kcal

  • 費用目安

    700前後

  • 炭水化物

    11.3g

  • 脂質

    20.5g

  • たんぱく質

    20.5g

  • 糖質

    9.8g

  • 塩分

    2.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

【冷蔵2日/冷凍14日】赤パプリカとピーマンがたっぷりと入り、彩りの良い一品です。牛切り落とし肉は豚こま切れ肉に変えてもお作りいただけます。※調理時間はつける時間と加熱時間を除く

お気に入りに追加

材料 【2人分】

  • 牛切り落とし肉200g
  • ピーマン 3個(90g)
  • 赤パプリカ 1/2個(75g)
  • ごま油大さじ1/2
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • オイスターソース大さじ1と1/2
  • しょうゆ小さじ2
  • こしょう少々
  • 砂糖小さじ1/2
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • 片栗粉小さじ1
  • 仕上げ用
  • ごま油小さじ1/2