パパッとお手軽♪
里芋と牛肉の甘辛炒め
冷凍里芋を使うことで手間な下処理は短縮できます♪甘辛だれが染み込んだ里芋でごはんもすすみます!今日の晩御飯にいかがですか♪
カロリー
381kcal
炭水化物
36.7g
脂質
15.4g
たんぱく質
18.3g
糖質
32.8g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
里芋は解凍しておく。えのきは根元を切り落とし、3等分に切る。
2
ボウルに牛肉、酒、塩を入れてもみ込み、片栗粉を加えてまぶす。
3
フライパンにごま油を入れて熱し、牛肉を入れてほぐしながら中火で炒める。
4
肉の色が変わってきたら、里芋、えのきを加えて炒め、全体に油がなじんだら☆を加えてとろみがつくまで炒める。
5
器に4を盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
4.3
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納豆島