しっかり食べたい和食献立♪
小松菜と油揚げのごまあえ
4.2
(4件)
調理時間
約10分
費用目安
100円前後
油揚げを一度トースターで焼くことで、香ばしく仕上がります！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
94kcal
炭水化物
3.8g
脂質
7.2g
たんぱく質
4.1g
糖質
2.5g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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