爽やかな風味
小松菜とかまぼこの柚子胡椒和え
今晩のおかずにもう一品！ 火を使わないからパっとつくれる！ 柚子胡椒の風味でさっぱり食べられる♪
- 調理時間 約10分
カロリー
64kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
小松菜は根元を切り落とし食べやすい大きさに切る。 耐熱容器に入れて、水大さじ1を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分半加熱する。その後、流水にさらして冷まし、水気を絞る。 かまぼこは高さを半分にして薄切りにする。
2.
ボウルに「☆たれ」を入れて混ぜ、小松菜とかまぼこを加えて混ぜ合わさる。
3.
かつおぶしを加えてさっと混ぜて完成！
レビュー
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