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爽やかな風味

小松菜とかまぼこの柚子胡椒和え

今晩のおかずにもう一品! 火を使わないからパっとつくれる! 柚子胡椒の風味でさっぱり食べられる♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    64kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    小松菜は根元を切り落とし食べやすい大きさに切る。 耐熱容器に入れて、水大さじ1を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分半加熱する。その後、流水にさらして冷まし、水気を絞る。 かまぼこは高さを半分にして薄切りにする。

  2. 2.

    ボウルに「☆たれ」を入れて混ぜ、小松菜とかまぼこを加えて混ぜ合わさる。

  3. 3.

    かつおぶしを加えてさっと混ぜて完成!

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