DELISH KITCHEN

3日間使い切り献立♪

白菜の塩だれナムル

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    43kcal

  • 費用目安

    50以内

  • 炭水化物

    3.8g

  • 脂質

    2.9g

  • たんぱく質

    1.1g

  • 糖質

    2.4g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

にんにくとごまの風味がくせになる塩だれナムルです。素材一つで手軽に作れるのが嬉しいポイント♪箸休めにもぴったりな一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 白菜 1/8個(200g)
  • ☆調味料
  • 小さじ1/4
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • ごま油小さじ1
  • 白すりごま大さじ1/2