DELISH KITCHEN

白菜消費に!

白菜と豚こまのプルコギ風

4.3

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    303kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    13.6g

  • 脂質

    18.6g

  • たんぱく質

    18.3g

  • 糖質

    10.5g

  • 塩分

    2.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

煮汁がしみ込んだくたくたの白菜が美味!甘辛い味付けでごはんがもりもり進みます。白菜の使い道に困ったら是非お試しください♪

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材料 【2人分】

  • 豚こま切れ肉 150g
  • 白菜 3枚(240g)
  • 赤パプリカ 1/4個
  • ニラ 1/4束
  • ごま油大さじ1/2
  • 大さじ3
  • 白すりごま大さじ1
  • 一味唐辛子少々
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1
  • みそ大さじ1
  • おろしにんにく小さじ1

手順

  1. 1

    白菜は葉と芯に分け、葉は一口大、芯は長さ4〜5cmのせん切りにする。 赤パプリカは縦に薄切り、ニラは長さ4〜5cmに切る。

  2. 2

    ボウルに豚肉、☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて熱し、豚肉を入れて中火で肉の色が変わるまで炒める。

  4. 4

    3に白菜の芯、赤パプリカを加え、しんなりするまで炒める。

  5. 5

    4に白菜の葉を加えてさっと炒め、水を加え、ふたをして弱火で3〜4分蒸し煮にする。ニラを加えてさっと炒め、白すりごまを加えて混ぜる。

  6. 6

    器に盛り、一味唐辛子をふる。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • みやまり

    倍量で。パプリカの代わりににんじんを入れました。美味しかったです。白菜の水分があるので、ふたする時に水は入れなくて大丈夫でした。
  • もも

    パプリカがなかったので代わりににんじんで 水は無しでいいと思います!
  • pchan

    コクがあってとても美味しかったです ご飯が進みそうです またリピしたいです
  • 樋渡

    白菜の甘さが調整しづらいですが美味しいです。

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