1. あっさり食べやすい♪鶏むね肉と白菜の柚子胡椒蒸し

あっさり食べやすい♪

鶏むね肉と白菜の柚子胡椒蒸し

柚子胡椒を使ってさわやかな風味とピリッとした辛味がアクセントの蒸し料理のご紹介です♪鶏むね肉は繊維を断つように切り、片栗粉をまぶすことでレンジ調理でもしっとりと仕上がります!白すりごまを使って旨味も風味もアップ♪

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    246kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり