あっさり食べやすい♪
鶏むね肉と白菜の柚子胡椒蒸し
4.3
(11件)
調理時間
約30分
カロリー
246kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
10.6g
脂質
7.8g
たんぱく質
31.8g
糖質
7.7g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
柚子胡椒を使ってさわやかな風味とピリッとした辛味がアクセントの蒸し料理のご紹介です♪鶏むね肉は繊維を断つように切り、片栗粉をまぶすことでレンジ調理でもしっとりと仕上がります！白すりごまを使って旨味も風味もアップ♪
材料 【2人分】
