ほんのりピリッと♪
白菜とささみの中華サラダ
まとめてレンチンして時短調理！ さっぱり中華ダレが食欲そそる♪ 程よく味がからんだ白菜が◎
カロリー
181kcal
炭水化物
6.5g
脂質
10.6g
たんぱく質
13.7g
糖質
4.3g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
白菜は細切りにする。 ささみは筋をとる。
2
耐熱容器に白菜、ささみを入れて酒をふり、ふんわりとラップをして600Wのレンジで5分程度加熱する。粗熱がとれたらささみは食べやすい大きさにほぐし、白菜は水気をしぼる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、白菜、ささみを入れてあえる。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- さわやかな辛さ🌶で好感が持てました。白菜とささみってよく合うんですね。私はささみはあまり好きではなかったです(歯に引っかかるから。なんて自分勝手な理由💦)が、最近好きになりました♥️
ひつじ
美味しかったですまり
お弁当に入れました。ささみが無かったので鶏モモ肉を使いました。レンチンで作るので簡単でした。ぽむ
ささみなしで！ 白菜、消費に助かりました！
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コボたん