さっぱりおろしポン酢で♪
白菜と豚しゃぶのホットサラダ
白菜と豚肉がたっぷり♪ おろしポン酢をかけてあっさり美味しい! 素材本来の味を生かしたボリューム満点サラダです!
カロリー
439kcal
炭水化物
16.2g
脂質
32.8g
たんぱく質
15.8g
糖質
11.4g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 豚バラしゃぶしゃぶ肉 150g
- 白菜 1/8個
- トマト 1/2個
- 大根 5cm(200g)
- 水100cc
- ごま油小さじ1/2
- ☆ごまポン酢しょうゆ
- 酒大さじ2
- ポン酢しょうゆ大さじ4
- すりごま大さじ2
手順
1
大根はすりおろし、軽く水気を切る。白菜、トマトは食べやすい大きさに切る。豚肉は食べやすい大きさに切る。
2
フライパンに白菜、豚肉の順に入れて広げ、水を注ぐ。ごま油を回し入れてふたをし、強めの中火にかけて煮立ったら、肉に火が通るまで中火で6〜7分蒸す。
3
ボウルに☆入れて混ぜる(ごまポン酢しょうゆ)。
4
器に白菜、豚肉の水気を切って盛り、トマト、大根おろしの順にのせて、ごまポン酢しょうゆをかける。
レビュー
4.8
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- おろポンが最高においしかったです。やはり豚しゃぶはおろポンで決まりですね。
ノア
暑いので、冷めてから食べましたが白菜がやさしく美味しく出来上がりました。
コボたん