DELISH KITCHEN

家計にやさしい節約レシピ♪
白菜と長芋の柚子胡椒あえ

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(2件)

調理時間

10

費用目安

100前後

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レンジで手軽にできる副菜レシピです。ピリッと辛い柚子胡椒と、やさしいみその風味がよく合います。おつまみにもぴったりです♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    75kcal

  • 炭水化物

    11.6g

  • 脂質

    2.5g

  • たんぱく質

    2.4g

  • 糖質

    9.5g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
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材料 【2人分】

  • 白菜 1/8個(200g)
  • 長芋 100g
  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ1/2
  • 柚子胡椒小さじ1
  • みそ大さじ1/2
  • オリーブオイル小さじ1