DELISH KITCHEN

サクッ!ふんわり!

鶏ひき肉と長芋の春巻き

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    164kcal

  • 費用目安

    800前後

  • ※1本分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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外はサクッ、中は長芋でふんわり♪ ヘルシーな鶏むね肉と長芋でかさ増し効果! おつまみにいかがですか?

材料 【9本分】

手順

  1. 1

    長芋は袋に入れてめん棒で形が少し残るくらいまで叩く。ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    長芋の入った袋に春巻きの具の材料を入れてよく混ぜる。

  3. 3

    春巻きの皮の上に春巻きの具を巻き、巻き終わりを水溶き薄力粉で止める。

  4. 4

    160℃に熱した油で春巻きを入れて3〜4分揚げる。

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