さっと炒めて作る♪
豚こまとにらのオイスター炒め
豚肉を使った炒め物のレシピをご紹介します！シンプルな食材もオイスターソースで味付けすることで、風味が豊かになりスタミナ満点に♪ごはんとの相性抜群ですので、ぜひお試しください。
カロリー
361kcal
炭水化物
7.6g
脂質
25.7g
たんぱく質
21g
糖質
6.3g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ニラは根元を切り落とし、食べやすい長さに切る。
2
豚肉は塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉に火が通るまで炒める。もやしを加えて炒める。
4
☆、ニラを加えて手早く炒め合わせる。
レビュー
5.0
※レビューはアプリから行えます
- 簡単に作れるし、とても美味しかったです‼️ 冷蔵庫の残り物を利用したので、もやしが無かった分、ニラは倍量の１束。あと、豚肉もレシピの分量に少し足りなかったので、代わりにたまごを足しました。しめじもプラスして。調味料はレシピ通りの量です。 私には少し味が濃いめに感じましたが、よくご飯がすすむ味付けだと思います。
ミサル
豚バラで、エリンギと黒まいたけを入れて作りました。美味しく出来ました。夕食・砂糖不使用実践中の主婦
砂糖の代わりに、みりんを大さじ2分の1加えました。もやしがなかったので代わりにしめじを入れました。美味しかったです。🍓
倍量で作りました。美味しかったです☺️濃い味が好みの方は、下味の塩こしょうは、しっかりめの方が良いかも。
くまきち