味付け簡単!
豚こまとピーマンのカレー炒め
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
300円前後
ピーマンの香りと食感がアクセント♪カレー風味のコクのある味わいでペロリと食べられる豚こま肉の主菜レシピをご紹介します。
カロリー
381kcal
炭水化物
12.2g
脂質
25.7g
たんぱく質
20.5g
糖質
10.3g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ピーマンは縦半分に切り、種、わたを取り除き、食べやすい大きさに切る。玉ねぎは5mm幅に切る。
2
豚肉は塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉に火が通るまで炒める。玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。
4
ピーマンを加えて油がなじむまで炒め、☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
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(2件)
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