DELISH KITCHEN

ガッツリ食べたい時におすすめ♪
豚バラ肉のステーキ

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(1件)

調理時間

15

費用目安

600前後

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豚バラ肉を使ったステーキのご紹介です!お肉のうまみをしっかり味わえて、ごはんにもぴったりの味付けです♪夕食のメインにいかがでしょうか?

  • カロリー

    632kcal

  • 炭水化物

    5.2g

  • 脂質

    54.2g

  • たんぱく質

    22.8g

  • 糖質

    4.7g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豚肉は縦半分に切り、両面に塩こしょうをふる。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて焼き色がつくまで焼く。上下を返し、ふたをして火が通るまで3〜4分ほど焼いて取り出す(ステーキ)。

  3. 3

    余分な脂をキッチンペーパーでふきとり、☆を加えて混ぜながら中火で煮詰める(ソース)。

  4. 4

    ステーキを器に盛り、ベビーリーフ、ミニトマトを添えてソースをかける。

レビュー

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(1件)
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