DELISH KITCHEN

ガリバタソースをかけて♪
豚ロースのロールステーキ

4.3

調理時間

60

費用目安

600前後

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硬くなりがちな豚肉のステーキも、薄切り肉を使えば柔らかジューシーに仕上がりに♪ピリッとこしょうのきいたガーリックバターソースをかけて、ごはんのすすむ味わいです。

  • カロリー

    475kcal

  • 炭水化物

    7.9g

  • 脂質

    35.2g

  • たんぱく質

    25.5g

  • 糖質

    7.6g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 豚ロース薄切り肉 12枚(250g)
  • にんにく 1かけ
  • 塩こしょう少々
  • 薄力粉大さじ1
  • サラダ油大さじ1/2
  • ☆ガーリックバターソース
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • 黒こしょう少々
  • 有塩バター20g

手順

  1. 1

    にんにくは薄切りにする。

  2. 2

    まな板に豚肉3枚を少しずつ重ねながら並べて塩こしょう、薄力粉をふってまぶす。手前からきつく巻く。同様にして豚肉3枚を並べて塩こしょう、薄力粉をふってまぶす。手前に巻いた肉を置き、きつく巻く。これを計4回繰り返す。ラップで包んで形を円柱状にととのえ、冷凍庫で30分程冷やす。

  3. 3

    ラップをはずして1cm幅に切る。

  4. 4

    フライパンにサラダ油、にんにくを入れて弱めの中火で熱し、薄く色付くまで炒めて取り出す。

  5. 5

    豚肉を並べて、焼き色がつくまで中火で焼き、裏に返してふたをして弱火で3分蒸し焼きにして火を通す。

  6. 6

    豚肉を端に寄せ、バター以外の☆を加えて中火でとろみがつくまで煮立たせる。バターを加えて溶けたら豚肉に絡める。

  7. 7

    器に盛り、フライパンに残ったガーリックバターソースをかける。にんにくをちらす。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • るにーくれす

    シンプルだからこそかな? なかなかいける
  • まり

    冷凍した豚薄切り肉を使うと 解凍 から始まるので時間がかかりますが、 簡単にできて美味しかったです。
  • トシ

    肩ロースを使ったので小さめの巻き物になりましたが、冷凍庫で冷やす時間を数時間取ったので簡単に崩れずにカット出来ました。やはりニンニクのカリカリ炒めが効いていて凄くおいしかった!是非また作りたいですね。
  • Ri

    渦巻きぐるぐるかわいい🌀 巻いた円柱は冷凍庫で保管できる◎ バターの香り強めだったからにんにく増やしても美味しそう🐣

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