手作りドレッシングで♪
サニーレタスとハムのイタリアンサラダ
さっぱりドレッシングがおいしい♪色々な料理に合わせやすいシンプルなサラダレシピをご紹介します。
カロリー
79kcal
炭水化物
3.1g
脂質
6.5g
たんぱく質
2.1g
糖質
2.1g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
サニーレタスは手でちぎる。玉ねぎは繊維を断つように薄切りにし、水に10分ほどさらして水気を切ってしぼる。
2
ハムは6等分の放射状に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、サニーレタス、玉ねぎ、ハムを加えてあえる。
レビュー
-
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- サニーレタス外葉4枚、 小さい玉ねぎ1/2個を使用。 撮影後に、消費したい ブロッコリースプラウトを追加。 🫒オイル小さじ1に減量。 レモン🍋ドレッシングが爽やかで美味。





チロ