おつまみにおすすめ♪
レタスと大豆の塩ナムル
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(2件)
調理時間
約5分
費用目安
200円前後
レタスのシャキシャキ食感と大豆のほくほく食感がおいしい一品！焼き海苔の風味がアクセントに♪パパッと作れるのでぜひお試しください。
カロリー
118kcal
炭水化物
5.4g
脂質
8.9g
たんぱく質
5g
糖質
2.9g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
レタスは食べやすい大きさにちぎる。
2
ハムは半分に切り、1cm幅に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、レタス、ハム、大豆を加えてあえる。焼きのりを細かくちぎって加え、さっと混ぜる。
ポイント
大豆は水気を切りましょう。
レビュー
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(2件)
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