パパッと一品！
ベビーリーフと生ハムのフレンチサラダ
お手軽に作れるサラダレシピをご紹介！レモン汁の酸味を効かせたさっぱり風味のドレッシングが、野菜の味を引き立てます。ぜひお試しください♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
79kcal
炭水化物
2.8g
脂質
6.6g
たんぱく質
2.6g
糖質
1.8g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
グリーンリーフは手でちぎる。玉ねぎは繊維を断って薄切りにし、水に10分さらして水気をしっかりと切る。
2
生ハムは食べやすい大きさにちぎる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、グリーンリーフ、玉ねぎ、ベビーリーフ、生ハムを加えて混ぜる。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか？
A50%塩分カットの減塩しおに置き換えた場合、1人分あたり0.4gの減塩となります。
レビュー
4.6
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まり