DELISH KITCHEN

朝ごはんにオススメ♪

バナナと小松菜のスムージー

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    134kcal

  • 費用目安

    100前後

  • ※1杯分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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材料をミキサーに入れてスイッチを押すだけ!お手軽にスムージーを作ってみませんか?ごくごく飲めて腹持ちもバッチリです♪ぜひお試しください。

材料 【1〜2杯分】

手順

  1. 1

    小松菜は根元を切り落とし、3cm幅に切る。

  2. 2

    ミキサーに小松菜、バナナをちぎりながら入れる。牛乳、レモン汁、砂糖を加えてなめらかになるまで撹拌する。

    ポイント

    砂糖の分量はお好みで調整してお作りください。

レビュー

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  • めいにゃ

    砂糖の代わりに蜂蜜を使っても美味しくできました 甘くて飲みやすかったです
  • キャサリン

    朝ごはんにして家にある材料で作りました。飲んでみると苦かったです。

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