朝にぴったり♪「グリーンスムージー」のおすすめレシピ19選
作成日: 2023/06/01
更新日: 2024/02/02
グリーンスムージーのレシピを簡単動画でご紹介。ほうれん草、小松菜、豆苗、レタスを使った19本のスムージーレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
【ほうれん草を使った】グリーンスムージーレシピ
クセがなく飲みやすい！
グリーンスムージー全ての材料をミキサーに入れて撹拌するだけ！あっという間に出来る簡単スムージーのご紹介です。生野菜は少し青臭さが気になるのでフルーツをたっぷり入れると飲みやすくなる効果があります♪マンネリしがちな朝食に満足感のある一杯をプラスして、毎日の生活をおいしくランクアップしませんか？
レビュー
- 吉つま二日酔いの夫のために(笑) おいしかったです！
- めぽんオレンジのかわりにグレープフルーツでやりましたが、とてもおいしくできました
- papillonミキサーに入りきらなかったのでバナナを抜いて、ほうれん草を少し大目に入れて作ったらとてもおいしかったです！
- みほうれん草を少ししか入れず 水をりんごジュースに🍎 みかんの皮の感触が残ります 飲みやすかった
簡単おいしい！
サラダほうれん草とりんごのスムージーりんごは丸々1個使用することで、ごくごく飲みやすい甘さのスムージーに大変身！牛乳は豆乳に変えることで、よりさっぱりとした口当たりに仕上がります。ぜひ、お好みでお試しください♪
朝食にぴったり！
バナナとサラダほうれん草のスムージーバナナをいれることで、優しい甘さが引き立ち、野菜が苦手な方でも飲みやすく仕上がります♪切った後はミキサーにかけるだけなので、朝の忙しい時間にもおすすめです。
レビュー
- プリンうまーーーいーー！！
【小松菜を使った】グリーンスムージーレシピ
フレッシュな！
小松菜とパイナップルのスムージー忙しい朝でも簡単にできます♪パイナップルのさわやかな酸味でリフレッシュ！ 目覚めの一杯におすすめです♪
朝ごはんにオススメ♪
バナナと小松菜のスムージー材料をミキサーに入れてスイッチを押すだけ！お手軽にスムージーを作ってみませんか？ごくごく飲めて腹持ちもバッチリです♪ぜひお試しください。
レビュー
- めいにゃ砂糖の代わりに蜂蜜を使っても美味しくできました 甘くて飲みやすかったです
- キャサリン朝ごはんにして家にある材料で作りました。飲んでみると苦かったです。
- あやぴょんバナナでかなり甘かったので、私は砂糖なしでいただきました。子供は蜂蜜を少し入れてましたが「美味しい！」と言って飲んでました。バナナや小松菜は冷凍してるのでいつでも作れるのがありがたいです。
- こことても美味しくてお腹いっぱいになるので大好きです。すこしレモンの風味が強かったので少なめでも美味しいと思います^ ^
朝食にぴったり♪
小松菜と2種のフルーツスムージーりんごとバナナを入れることで、小松菜の青臭さもやわらぎ、ごくごくと飲めるおいしさに！フレッシュな食材を使用したスムージーは、朝食にもおすすめです。
レビュー
- エルマりんごは皮ごと入れ、バナナ豆乳で割って作りました！ 昼食用にボトルに入れて会社の冷蔵庫で冷やしてます。ダイエットに最適です！
10分で完成！
小松菜とりんごのスムージー小松菜の青臭さが気になる方も、りんごをいれることで優しい甘さが加わり、スッキリ飲みやすいスムージーに大変身！朝食にもおすすめの一杯です。ぜひ、お試しください♪
レビュー
- みゆこ気持ち小松菜少なめで作りました。 ヨーグルトとりんごが青くささを消してくれて、さっぱりした飲み心地で美味しくできました！
10分で完成！
小松菜とキウイのスムージーキウイとレモン汁の酸味で、すっきりとした口当たりのスムージーをご紹介です！忙しい朝にもパパッと仕上がるので、目覚めの一杯にいかがでしょうか？
【豆乳を使った】グリーンスムージーレシピ
元気チャージ！
小松菜のグリーンスムージー具材を切ってミキサーでかき混ぜるだけ！忙しい朝でも簡単に作れる小松菜のグリーンスムージー♪ パイナップルのさわやかな酸味とバナナの甘みが加わってゴクゴク飲める！ 目覚めの一杯に是非作ってみてください♪
レビュー
- のん☆健康に良さそう 繊維が少し気になる
- ぱんぱすレモン汁50ml足したらとても美味しくゴクゴク飲めました！
朝ごはんにオススメ♪
バナナとほうれん草の豆乳スムージーほうれん草の色味がきれいなスムージーをご紹介♪豆乳を使うとあっさりした口当たりで飲みやすい仕上がりに！パパッとお手軽に作れることもおすすめです。
豆乳でまろやか♪
バナナと小松菜の豆乳スムージーミキサーに入れてスイッチを押すだけで簡単においしいスムージーが完成します！豆乳を使うことでよりさっぱりした仕上がりに♪ごくごく飲めるので、ぜひお試しください。
朝ごはんにオススメ！
小松菜とりんごの豆乳スムージーヨーグルトを入れることにより、くせがなくすっきりとした口当たりに仕上がります♪手に入りやすい食材で作れるので、小腹が空いた時にもおすすめです。
【他にもいろいろ】グリーンスムージーレシピ
とろとろ濃厚♪
豆苗グリーンスムージー豆苗で栄養満点なスムージーはいかがですか？ フルーツが入ってるので、野菜が苦手なお子様にも！ 忙しい朝のごはんにも◎
レビュー
- みき豆苗が本当にこんなに入ってるの！？って ぐらいにおい、味が消えてて美味しかった🤤🥣
- bluebirdダイエットのためにはちみつを抜いていますが、バナナの甘みで充分美味しいです。
朝食におすすめ！
レタスのグリーンスムージーレタスを使ったグリーンスムージーのご紹介です。材料をミキサーにかけるだけ！簡単に作れて忙しい朝にもぴったりな一品です♪
朝食にぴったり！
水菜とりんごのスムージー水菜は青臭さが全くないのでスムージーにぴったり！ りんごの甘さで飲みやすく！ 作りやすいメニューですのでぜひ作ってください！
レビュー
- スコットu俺にも出来た簡単レシピ(^｡^) これを飲んだ後、気分爽快になれました！ 甘さはお好みで！ 料理を通じて食材のありがたさを感じてます(o^^o)
- 腹痛水と水菜とりんごって感じでした…。 もっとうまく調和させてみたいです。
さっぱりした味わい♪
ケールとバナナのスムージーケールの独特の苦味をバナナとはちみつを入れることで飲みやすく仕上げました！朝食にオススメの一杯です！
レビュー
- Aki簡単にできて、朝の忙しい時間でもお手軽でした！ ヨーグルトを少し多め、牛乳をその分少なめに入れると、こっくりとしたとろみでボリュームが増し、満足度も増しました◎
フレッシュなおいしさ！
チンゲン菜とバナナのスムージーチンゲン菜とバナナを使った、色鮮やかなグリーンスムージーです。チンゲン菜の青々しい香りと、バナナやはちみつの甘味で、フレッシュで飲みやすい味わいです。おやつや朝食にぜひお試しください！
レビュー
- pchan青臭さも無くて美味しくいただきました
さっぱりした味わい♪
アボカドとヨーグルトのスムージーアボカドとヨーグルトを使った、朝食にぴったりなスムージーです♪アボカドの濃厚さがヨーグルトと合わせることで飲みやすくなります。
レビュー
- しとっぺ美味しかったです！アボカド大好きなので牛乳やヨーグルト消費にリピします。
簡単おいしい♪
バナナとモロヘイヤのスムージーミキサーに入れてスイッチを押すだけで簡単においしいスムージーが完成します！モロヘイヤの緑で鮮やかな仕上がりに♪ごくごく飲めるので、ぜひお試しください。
