香り豊か♪
しらすと大葉のペペロンチーノ
しらすを使った和風テイストのパスタはいかがでしょうか?にんにくと大葉の香りが合わさり食欲をそそります♪ささっと作れてランチにもおすすめです!
カロリー
535kcal
炭水化物
76.2g
脂質
14.5g
たんぱく質
19.7g
糖質
72.7g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
大葉は軸を切り落とし、千切りにする。にんにくは縦半分に切って芯を取り除き、みじん切りにする。
2
鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて袋の表示時間より1分短くゆでる。ゆで汁を大さじ2取り分け、水気を切る。
ポイント
水1Lに対して、塩小さじ1が目安です。
3
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、にんにく、唐辛子を入れて香りが立つまで弱火で炒める。しらす干しを加えて油がなじむまで炒め、スパゲティ、スパゲティのゆで汁、塩、こしょうを加えて手早く炒め合わせる。大葉を加え、合わせる。
レビュー
4.1
※レビューはアプリから行えます
- シラスは、水分量の多い窯出しを使いました。にんにくと唐辛子が食欲をそそり、大葉が爽やかだから、夏バテにも良いかもしれません。簡単でとっても美味しいです。
けがにひめ