DELISH KITCHEN

香り豊か♪
しらすと大葉のペペロンチーノ

4.1

調理時間

15

費用目安

300前後

お気に入りに追加

しらすを使った和風テイストのパスタはいかがでしょうか?にんにくと大葉の香りが合わさり食欲をそそります♪ささっと作れてランチにもおすすめです!

  • カロリー

    535kcal

  • 炭水化物

    76.2g

  • 脂質

    14.5g

  • たんぱく質

    19.7g

  • 糖質

    72.7g

  • 塩分

    2.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    大葉は軸を切り落とし、千切りにする。にんにくは縦半分に切って芯を取り除き、みじん切りにする。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて袋の表示時間より1分短くゆでる。ゆで汁を大さじ2取り分け、水気を切る。

    ポイント

    水1Lに対して、塩小さじ1が目安です。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、にんにく、唐辛子を入れて香りが立つまで弱火で炒める。しらす干しを加えて油がなじむまで炒め、スパゲティ、スパゲティのゆで汁、塩、こしょうを加えて手早く炒め合わせる。大葉を加え、合わせる。

レビュー

4.1

※レビューはアプリから行えます
  • けがにひめ

    シラスは、水分量の多い窯出しを使いました。にんにくと唐辛子が食欲をそそり、大葉が爽やかだから、夏バテにも良いかもしれません。簡単でとっても美味しいです。

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。