DELISH KITCHEN
【しらすパスタ】和風から洋風まで♪自慢の味付け人気レシピ26選

【しらすパスタ】和風から洋風まで♪自慢の味付け人気レシピ26選

作成日: 2023/04/08

更新日: 2024/05/16

しらすを使ったパスタのレシピを簡単動画でご紹介。ペペロンチーノやバター醤油、トマトソースにレモンバターなど26本のレシピを集めていますので、いつものしらすパスタの味に飽きてしまった際にはぜひこちらの特集をお役立てください。

目次

  1. 【めんつゆ】しらすパスタのレシピ
    1. 和えるだけでおいしい♪しらすのバター醤油パスタ
    2. くせになる一品♪オクラとしらすの和風パスタ
    3. ささっと簡単♪しらすの梅しそパスタ
    4. ツルッと美味しい♪とろろ明太パスタ
    5. つるっとさっぱり♪なめこおろしの和風パスタ
  2. 【唐辛子】しらすパスタのレシピ
    1. 和風でさっぱり♪しらすとねぎのにんにく醤油パスタ
    2. にんにくで食欲増進!しらすとセロリの和風ペペロンチーノ
    3. にんにく香る!しらすとアスパラのペペロンチーノ
    4. ほろ苦さがアクセント♪春菊としらすのペペロンチーノ
    5. シンプルな味付け♪しらすと海苔のペペロンチーノ
    6. パパッと作れる!オクラとしらすの和風ペペロンチーノ
    7. 和風テイスト♪しらすとブロッコリーのペペロンチーノ
    8. 熱々ごま油がジュワー!しらすと春キャベツのごま油ぶっかけパスタ
    9. 簡単おいしい♪しらすと小松菜のペペロンチーノ
  3. 【大葉】しらすパスタのレシピ
    1. さっぱり食べれる一品!納豆しらすの和風パスタ
    2. 香り豊か♪しらすと大葉のペペロンチーノ
    3. 夏に食べたい!もずくとしらすのあっさりパスタ
    4. 和風素材でさっぱり!水菜としらすの冷製パスタ
  4. 【柚子胡椒】しらすパスタのレシピ
    1. ピリッとした辛みがアクセント♪菜の花としらすの柚子胡椒パスタ
    2. 風味がやみつきになる!薬味たっぷりゆずこしょうパスタ
  5. 【わさび】しらすパスタのレシピ
    1. わさびが効いてる!茄子のさっぱりパスタ
  6. 【レモン】しらすパスタのレシピ
    1. 爽やかなコク♪しらすのレモンバターパスタ
    2. レモンが香る♪しらすとほうれん草のさっぱりパスタ
  7. 【その他】しらすパスタのレシピ
    1. やみつきの味!しらすとにらのごま油パスタ
    2. しらすたっぷり!しらすのトマトソースパスタ
    3. 大根の葉が余った時に!大根の葉としらすの和風パスタ

【めんつゆ】しらすパスタのレシピ


  • 「しらすのバター醤油パスタ」のレシピ動画

    和えるだけでおいしい♪
    しらすのバター醤油パスタ

    4.4

    (
    111件
    )

    パスタをゆでて和えるだけ!簡単なのに贅沢感たっぷりの人気パスタの出来上がり♪忙しい日にもおすすめな一品です。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      533kcal

    • 費用目安

      300前後

    スパゲティ 釜揚げしらす 細ねぎ(刻み) 刻みのり 有塩バター めんつゆ[3倍濃縮]

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「オクラとしらすの和風パスタ」のレシピ動画

    くせになる一品♪
    オクラとしらすの和風パスタ

    4.2

    (
    14件
    )

    オクラのネバネバ食感とのりの風味がくせになる一品♪簡単に作れるので、料理が面倒な方もぜひお試し下さい!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      492kcal

    • 費用目安

      500前後

    スパゲティ 釜揚げしらす オクラ しめじ にんにく オリーブオイル めんつゆ(3倍濃縮) 刻みのり

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「しらすの梅しそパスタ」のレシピ動画

    ささっと簡単♪
    しらすの梅しそパスタ

    4.7

    (
    14件
    )

    少ない材料で作れるお手軽しらすパスタ!梅干しの酸味と大葉の香りが合わさり食欲をそそります♪ぜひお試しください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      533kcal

    • 費用目安

      300前後

    スパゲティ しらす干し 梅干し めんつゆ[3倍濃縮] オリーブオイル 大葉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「とろろ明太パスタ」のレシピ動画

    ツルッと美味しい♪
    とろろ明太パスタ

    4.8

    (
    6件
    )

    長芋のトロトロとシャキシャキのWの食感と、明太子、しらすの旨味で止まらない美味しさ!簡単に作れて満足の一品です!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      494kcal

    • 費用目安

      200前後

    スパゲティ 長芋 辛子明太子 しらす干し 大葉 めんつゆ(3倍濃縮)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「なめこおろしの和風パスタ」のレシピ動画

    つるっとさっぱり♪
    なめこおろしの和風パスタ

    4.3

    (
    11件
    )

    なめこを使ったあっさり和風パスタのご紹介です♪スパゲティとなめこをまとめて茹でてるので簡単でお手軽です!忙しい時にもさっとできる!お好みでしらすや大葉をのせて、ぜひご家庭で作ってみてください。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      502kcal

    • 費用目安

      300前後

    スパゲティ なめこ しらす 大根 大葉 めんつゆ(3倍濃縮) おろししょうが

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

【唐辛子】しらすパスタのレシピ


  • 「しらすとねぎのにんにく醤油パスタ」のレシピ動画

    和風でさっぱり♪
    しらすとねぎのにんにく醤油パスタ

    4.7

    (
    37件
    )

    しらすの旨味とねぎの甘みで栄養たっぷりの和風パスタ♪ にんにく醤油の風味がクセになる! さっぱりと美味しく食べられます!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      620kcal

    • 費用目安

      700前後

    スパゲッティ しらす ねぎ 細ねぎ(刻み) オリーブオイル おろしにんにく 唐辛子(輪切り) しょうゆ 和風顆粒だし

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「しらすとセロリの和風ペペロンチーノ」のレシピ動画

    にんにくで食欲増進!
    しらすとセロリの和風ペペロンチーノ

    しらすとパスタの相性はバツグン!セロリの爽やかな香りが程よいアクセント♪大人な和風ペペロンチーノです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      434kcal

    • 費用目安

      300前後

    スパゲティ 釜揚げしらす セロリ にんにく 唐辛子(輪切り) オリーブオイル 塩こしょう しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「しらすとアスパラのペペロンチーノ」のレシピ動画

    にんにく香る!
    しらすとアスパラのペペロンチーノ

    4.4

    (
    16件
    )

    しらすのうま味はシンプルな味付けのペペロンチーノと相性抜群です!アスパラの緑が映え、パッと華やかになります。簡単にささっと作れるので忙しい時にもおすすめの一品です♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      522kcal

    • 費用目安

      600前後

    スパゲティ しらす干し アスパラ にんにく 唐辛子(輪切り) オリーブオイル 塩 こしょう ゆで汁

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「春菊としらすのペペロンチーノ」のレシピ動画

    ほろ苦さがアクセント♪
    春菊としらすのペペロンチーノ

    4.2

    (
    8件
    )

    にんにくの香りとしらすの旨味がベストマッチ!春菊の苦味も合わさったお手軽パスタです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      528kcal

    • 費用目安

      500前後

    スパゲティ しらす干し 春菊 にんにく 唐辛子 オリーブオイル しょうゆ スパゲティのゆで汁

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「しらすと海苔のペペロンチーノ」のレシピ動画

    シンプルな味付け♪
    しらすと海苔のペペロンチーノ

    4.5

    (
    7件
    )

    トッピングにひと手間加えるだけのペペロンチーノのご紹介です!作るのはシンプルな味付けのパスタ。器に盛り付けてから熱々のパスタに海苔をのせるので、磯のかおりが立って食欲をそそります♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      622kcal

    • 費用目安

      200前後

    スパゲティ しらす干し 焼きのり にんにく 唐辛子(輪切り) オリーブオイル ゆで汁 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「オクラとしらすの和風ペペロンチーノ」のレシピ動画

    パパッと作れる!
    オクラとしらすの和風ペペロンチーノ

    4.2

    (
    4件
    )

    シンプルな味付けで作る、和風ペペロンチーノのご紹介です!しらすの旨味とトマトの酸味がよく合います。にんにくを入れることで風味をプラス♪ランチや夕食にぜひお試しください。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      499kcal

    • 費用目安

      700前後

    スパゲティ しらす干し オクラ ミニトマト にんにく 唐辛子(輪切り) オリーブオイル 塩 こしょう しょうゆ スパゲティのゆで汁

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「しらすとブロッコリーのペペロンチーノ」のレシピ動画

    和風テイスト♪
    しらすとブロッコリーのペペロンチーノ

    しらすの和風ペペロンチーノをご紹介!にんにくと香ばしいしょうゆの香りが食欲をそそります♪ささっと作れてランチにもおすすめです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      553kcal

    • 費用目安

      300前後

    スパゲティ しらす干し ブロッコリー にんにく 唐辛子(輪切り) オリーブオイル しょうゆ 塩 スパゲティのゆで汁

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「しらすと春キャベツのごま油ぶっかけパスタ」のレシピ動画

    熱々ごま油がジュワー!
    しらすと春キャベツのごま油ぶっかけパスタ

    4.3

    (
    9件
    )

    お皿に盛って、香ばしいごま油をかけるだけの簡単パスタ!旬の具材が嬉しい♪ぜひお試しください!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      741kcal

    • 費用目安

      200前後

    スパゲティ 春キャベツ しらす干し にんにく ごま油 塩 鶏ガラスープの素 唐辛子(輪切り)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「しらすと小松菜のペペロンチーノ」のレシピ動画

    簡単おいしい♪
    しらすと小松菜のペペロンチーノ

    3.1

    (
    6件
    )

    シンプルな材料で作れる、しらすパスタをご紹介!にんにくの香りと唐辛子の辛味が食欲をそそります♪お好みの野菜を使ってアレンジも自在です。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      540kcal

    • 費用目安

      300前後

    スパゲティ しらす干し 小松菜 にんにく 唐辛子(輪切り) オリーブオイル 塩 こしょう スパゲティのゆで汁

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

【大葉】しらすパスタのレシピ


  • 「納豆しらすの和風パスタ」のレシピ動画

    さっぱり食べれる一品!
    納豆しらすの和風パスタ

    4.1

    (
    62件
    )

    食欲がわかないときでも、さっぱり食べれる和風パスタをご紹介! 納豆のネバネバ感と、しらすの絶妙な塩気が相性抜群♪ 更に、たっぷり散らした大葉の香りが爽やかな一品です!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      607kcal

    • 費用目安

      600前後

    スパゲティ 納豆 しらす干し 大葉 オリーブオイル しょうゆ こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「しらすと大葉のペペロンチーノ」のレシピ動画

    香り豊か♪
    しらすと大葉のペペロンチーノ

    4.1

    (
    6件
    )

    しらすを使った和風テイストのパスタはいかがでしょうか?にんにくと大葉の香りが合わさり食欲をそそります♪ささっと作れてランチにもおすすめです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      535kcal

    • 費用目安

      300前後

    スパゲティ しらす干し にんにく 唐辛子(輪切り) オリーブオイル 塩 こしょう スパゲティのゆで汁 大葉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「もずくとしらすのあっさりパスタ」のレシピ動画

    夏に食べたい!
    もずくとしらすのあっさりパスタ

    4.6

    (
    3件
    )

    味付きのもずくを使って手軽に作れる冷製パスタをご紹介します♪細いパスタ(カッペリーニ)を使用し、もずくと絡めていただくので夏の暑い日にもぴったり!とろとろの温泉卵と一緒にお召し上がりください。白だしは製品によって塩分量に違いがあります。詳しい内容は注意点をご確認ください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      579kcal

    • 費用目安

      300前後

    カッペリーニ 釜揚げしらす 温泉卵 もずく[三杯酢] 大葉 ごま油 白だし 水 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「水菜としらすの冷製パスタ」のレシピ動画

    和風素材でさっぱり!
    水菜としらすの冷製パスタ

    4.3

    (
    18件
    )

    あっさり味付けの食べやすい冷製パスタです! 食欲ない時にもおすすめです♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      461kcal

    • 費用目安

      500前後

    カッペリーニ しらす 水菜 大葉 大根 オリーブオイル ポン酢しょうゆ 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

【柚子胡椒】しらすパスタのレシピ


  • 「菜の花としらすの柚子胡椒パスタ」のレシピ動画

    ピリッとした辛みがアクセント♪
    菜の花としらすの柚子胡椒パスタ

    4.6

    (
    10件
    )

    菜の花をしらすと合わせてオイルパスタに仕上げました♪柚子胡椒を効かせてさわやかな風味を感じる1品です。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      531kcal

    • 費用目安

      400前後

    スパゲティ 釜揚げしらす 菜の花 にんにく オリーブオイル スパゲティのゆで汁 塩 柚子胡椒 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「薬味たっぷりゆずこしょうパスタ」のレシピ動画

    風味がやみつきになる!
    薬味たっぷりゆずこしょうパスタ

    4.6

    (
    10件
    )

    柚子胡椒がピリリと効いてる! 口に運べば、薬味が口いっぱいに広がりやみつきになること間違いなし! 普段のパスタとは一味違う変化球的一品です!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      510kcal

    • 費用目安

      300前後

    スパゲティ にんにく しらす 大葉 ねぎ みょうが オリーブオイル 柚子胡椒 塩こしょう 大葉 みょうが

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

【わさび】しらすパスタのレシピ


  • 「茄子のさっぱりパスタ」のレシピ動画

    わさびが効いてる!
    茄子のさっぱりパスタ

    4.7

    (
    4件
    )

    にんにくでスタミナを! 一度食べたらやみつきの味、大人向けパスタ。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      706kcal

    • 費用目安

      400前後

    スパゲティ なす 赤パプリカ しらす パスタのゆで汁 ポン酢しょうゆ わさび 塩こしょう オリーブオイル 刻みのり

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

【レモン】しらすパスタのレシピ


  • 「しらすのレモンバターパスタ」のレシピ動画

    爽やかなコク♪
    しらすのレモンバターパスタ

    3.6

    (
    6件
    )

    シンプルな材料で作る風味豊かな、しらすパスタをご紹介!レモンの爽やかな香りにバターのコクが加わり、ペロリと食べられる一品♪黒こしょうを強めにきかせるのがおすすめです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      612kcal

    • 費用目安

      300前後

    スパゲティ しらす干し にんにく オリーブオイル レモン汁 有塩バター 塩 黒こしょう スパゲティのゆで汁 パセリ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「しらすとほうれん草のさっぱりパスタ」のレシピ動画

    レモンが香る♪
    しらすとほうれん草のさっぱりパスタ

    4.2

    (
    4件
    )

    しらすを使った風味豊かなパスタレシピをご紹介!しらすの塩気とレモンの爽やかな香りが相性バッチリ♪パパッと作れるので忙しい日にもおすすめ一品です。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      545kcal

    • 費用目安

      300前後

    スパゲティ しらす干し ほうれん草 にんにく オリーブオイル 塩 こしょう レモン汁 スパゲティのゆで汁

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

【その他】しらすパスタのレシピ


  • 「しらすとにらのごま油パスタ」のレシピ動画

    やみつきの味!
    しらすとにらのごま油パスタ

    4.0

    (
    11件
    )

    食べ始めたらクセになる、パスタのレシピをご紹介♪ごま油の風味がきいたたっぷりのにらをからめていただきます!パスタはゆでたあと和えるだけなので、コンロ一つで手軽に作れます。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      644kcal

    • 費用目安

      300前後

    スパゲティ 釜揚げしらす ニラ 塩 こしょう ごま油 おろしにんにく スパゲティのゆで汁

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「しらすのトマトソースパスタ」のレシピ動画

    しらすたっぷり!
    しらすのトマトソースパスタ

    4.5

    (
    14件
    )

    ソースとトッピングのしらすのW使い! トマトとしらすのさっぱりとした味わいが楽しめます♪ ソースをたっぷり絡めて召し上がれ!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      506kcal

    • 費用目安

      500前後

    スパゲティ しらす(ソース用) 玉ねぎ にんにく カットトマト缶 オリーブオイル 塩 こしょう しらす(トッピング用) 粉チーズ パセリ(乾燥)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「大根の葉としらすの和風パスタ」のレシピ動画

    大根の葉が余った時に!
    大根の葉としらすの和風パスタ

    4.7

    (
    4件
    )

    大根の葉を捨てずにパスタに入れた和風パスタのレシピです♪にんにくの風味もきいていてがっつり食べられます!大根の葉が余った時に作ってみてください♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      520kcal

    • 費用目安

      200前後

    スパゲティ しらす 大根の葉 大根 オリーブオイル しょうゆ こしょう おろしにんにく

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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