【しらすパスタ】和風から洋風まで♪自慢の味付け人気レシピ26選

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  533kcal

• 費用目安

  300円前後

スパゲティ 釜揚げしらす 細ねぎ(刻み) 刻みのり 有塩バター めんつゆ[3倍濃縮]

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  492kcal

• 費用目安

  500円前後

スパゲティ 釜揚げしらす オクラ しめじ にんにく オリーブオイル めんつゆ(3倍濃縮) 刻みのり

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  533kcal

• 費用目安

  300円前後

スパゲティ しらす干し 梅干し めんつゆ[3倍濃縮] オリーブオイル 大葉

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  494kcal

• 費用目安

  200円前後

スパゲティ 長芋 辛子明太子 しらす干し 大葉 めんつゆ(3倍濃縮)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  502kcal

• 費用目安

  300円前後

スパゲティ なめこ しらす 大根 大葉 めんつゆ（3倍濃縮） おろししょうが

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  620kcal

• 費用目安

  700円前後

スパゲッティ しらす ねぎ 細ねぎ（刻み） オリーブオイル おろしにんにく 唐辛子（輪切り） しょうゆ 和風顆粒だし

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  434kcal

• 費用目安

  300円前後

スパゲティ 釜揚げしらす セロリ にんにく 唐辛子(輪切り) オリーブオイル 塩こしょう しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  522kcal

• 費用目安

  600円前後

スパゲティ しらす干し アスパラ にんにく 唐辛子(輪切り) オリーブオイル 塩 こしょう ゆで汁

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  528kcal

• 費用目安

  500円前後

スパゲティ しらす干し 春菊 にんにく 唐辛子 オリーブオイル しょうゆ スパゲティのゆで汁

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  622kcal

• 費用目安

  200円前後

スパゲティ しらす干し 焼きのり にんにく 唐辛子(輪切り) オリーブオイル ゆで汁 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  499kcal

• 費用目安

  700円前後

スパゲティ しらす干し オクラ ミニトマト にんにく 唐辛子(輪切り) オリーブオイル 塩 こしょう しょうゆ スパゲティのゆで汁

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  553kcal

• 費用目安

  300円前後

スパゲティ しらす干し ブロッコリー にんにく 唐辛子(輪切り) オリーブオイル しょうゆ 塩 スパゲティのゆで汁

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  741kcal

• 費用目安

  200円前後

スパゲティ 春キャベツ しらす干し にんにく ごま油 塩 鶏ガラスープの素 唐辛子(輪切り)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  540kcal

• 費用目安

  300円前後

スパゲティ しらす干し 小松菜 にんにく 唐辛子(輪切り) オリーブオイル 塩 こしょう スパゲティのゆで汁

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  607kcal

• 費用目安

  600円前後

スパゲティ 納豆 しらす干し 大葉 オリーブオイル しょうゆ こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  535kcal

• 費用目安

  300円前後

スパゲティ しらす干し にんにく 唐辛子(輪切り) オリーブオイル 塩 こしょう スパゲティのゆで汁 大葉

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  579kcal

• 費用目安

  300円前後

カッペリーニ 釜揚げしらす 温泉卵 もずく[三杯酢] 大葉 ごま油 白だし 水 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  461kcal

• 費用目安

  500円前後

カッペリーニ しらす 水菜 大葉 大根 オリーブオイル ポン酢しょうゆ 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  531kcal

• 費用目安

  400円前後

スパゲティ 釜揚げしらす 菜の花 にんにく オリーブオイル スパゲティのゆで汁 塩 柚子胡椒 しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  510kcal

• 費用目安

  300円前後

スパゲティ にんにく しらす 大葉 ねぎ みょうが オリーブオイル 柚子胡椒 塩こしょう 大葉 みょうが

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  706kcal

• 費用目安

  400円前後

スパゲティ なす 赤パプリカ しらす パスタのゆで汁 ポン酢しょうゆ わさび 塩こしょう オリーブオイル 刻みのり

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  612kcal

• 費用目安

  300円前後

スパゲティ しらす干し にんにく オリーブオイル レモン汁 有塩バター 塩 黒こしょう スパゲティのゆで汁 パセリ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  545kcal

• 費用目安

  300円前後

スパゲティ しらす干し ほうれん草 にんにく オリーブオイル 塩 こしょう レモン汁 スパゲティのゆで汁

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  644kcal

• 費用目安

  300円前後

スパゲティ 釜揚げしらす ニラ 塩 こしょう ごま油 おろしにんにく スパゲティのゆで汁

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  506kcal

• 費用目安

  500円前後

スパゲティ しらす(ソース用) 玉ねぎ にんにく カットトマト缶 オリーブオイル 塩 こしょう しらす(トッピング用) 粉チーズ パセリ(乾燥)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  520kcal

• 費用目安

  200円前後

スパゲティ しらす 大根の葉 大根 オリーブオイル しょうゆ こしょう おろしにんにく

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。