DELISH KITCHEN

甘辛で絶品♪

あなごめし

4.3

  • 調理時間

    90

  • カロリー

    545kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    76.8g

  • 脂質

    10.7g

  • たんぱく質

    19.8g

  • 糖質

    76.4g

  • 塩分

    4.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

あなごめしは、あなごの頭や骨からとった出汁としょうゆで炊いたご飯に、あなごの蒲焼きをのせた広島県の郷土料理です。今回はご家庭でも手に入りやすい顆粒だしを使ってご飯を炊きます。ふっくらとしたあなごが甘辛いたれと絡んで絶品!お好みで山椒やわさびなどをつけてもおいしくお召し上がりいただけます。ぜひお試しください♪

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材料 【2人分】

  • 米(吸水済み)1合
  • アナゴ[下処理済み] 2尾(160g)
  • 酒(蒸し焼き用)大さじ2
  • サラダ油大さじ1/2
  • ☆米用調味料
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • しょうゆ大さじ1/2
  • 小さじ1/4
  • 和風顆粒だし小さじ1/3
  • 適量
  • ★アナゴ用調味料
  • 大さじ1
  • みりん大さじ2
  • 砂糖大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ2
  • 大さじ2

手順

  1. 1

    炊飯器の内釜に米、☆を入れ、水を1合の目盛りまで加えて混ぜ、米を平らにならして通常炊飯する。

  2. 2

    アナゴは半分の長さに切る。

    ポイント

    ぬめりがある場合は、まな板に皮目を上にしておき、包丁の背でぬめりをこそげ取りましょう。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、アナゴを皮目を下にして入れ、焼き色がつくまで焼く。裏返して同様に焼く。酒(蒸し焼き用:大さじ2)を加え、ふたをして弱火で3分蒸し焼きにする。

  4. 4

    ★を加えて中火にし、時々アナゴの上下を返しながらとろみがつくまで煮詰め、アナゴを取り出す。煮汁が半量程度になるまで煮詰める(たれ)。

  5. 5

    アナゴは粗熱をとり、3cm幅に切る。

  6. 6

    器にごはんを盛り、アナゴをのせ、たれをかける。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • のんこ

    面倒なので切らずに乗せました。 タレの味は美味しいですが、濃いので、ご飯は白ご飯の方が良かったです。
  • もぐ造

    米の味付は濃かったというレビューを見て 白米のままにしました。 タレを煮詰めすぎたのか、私にはタレは濃かったですが わさびを付けて食べるとちょうど良くなって とても美味しかったです! 穴子を焼く時に、すぐ丸まってしまうので 秒でひっくり返すことをオススメします。 でも丸まっても問題ないです。

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