ごはんのお供に♪
黒豆と豚肉の煮物
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(2件)
調理時間
約90分
費用目安
500円前後
豚肉と黒豆を使った煮物レシピをご紹介します!シンプルな調味料で煮ることで豚肉の旨味が引き立ちます♪ぜひお試しください。
カロリー
355kcal
炭水化物
7.9g
脂質
23.9g
たんぱく質
25.4g
糖質
4.7g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豚肉は塩をまぶし、1時間ほど冷蔵庫に入れておく。食べやすい大きさに切る。
2
にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。
3
鍋にサラダ油、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが立つまで炒める。豚肉を加えて焼き目をつけながら全面を焼く。
4
水を加えて煮立たせ、アクを取り除き、ふたをして弱火で15分ほど煮る。黒豆を加えてさらに5分ほど煮る。
5
器に盛り、黒こしょうをふる。
レビュー
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(2件)
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