DELISH KITCHEN

混ぜてレンジでチン!
レンジエビチリ

3.6

調理時間

15

費用目安

1300前後

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材料を混ぜてレンジに入れるだけのお手軽エビチリはいかがですか? 火を使わずに調理できるので、暑くなってきたこの時期にピッタリ! ピリッとした辛さが食欲をそそります。

  • カロリー

    377kcal

  • 炭水化物

    13.8g

  • 脂質

    4.2g

  • たんぱく質

    67.1g

  • 糖質

    12.7g

  • 塩分

    2.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    エビは殻をむき、背ワタを取り除く。 塩こしょう、酒、サラダ油、片栗粉をよく揉み込む

  2. 2

    耐熱容器に砂糖、醤油、ケチャップ、オイスターソース、豆板醤、水を入れよく混ぜ、エビ、ネギ、生姜、ニンニクを加えてよく混ぜる

  3. 3

    エビをできるだけ重ねないように並べて、ラップをふんわりとかけて500Wのレンジで4分加熱する。 軽く混ぜたら完成

    ポイント

    ※しっかりと火が通っていることを確認し、お召し上がりください

レビュー

3.6

※レビューはアプリから行えます
  • まよ。

    簡単だけど味の染みが弱くてそのままフライパンで煮詰めました。
  • コメントにもあったようにしょっぱいです 味見して砂糖足しました!
  • つくし

    しょっぱ過ぎ!! 材料が無駄になった。

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