ごま油の香りがたまらない！
しらたきの中華スープ
アク抜き済みのしらたきを使えば簡単！！カロリーを抑えたい人にもおすすめです♪
カロリー
71kcal
炭水化物
3.8g
脂質
5.1g
たんぱく質
3.9g
糖質
0.5g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 溶き卵 1個分
- しらたき(アク抜き済み) 1袋(200g)
- わかめ[乾燥] 大さじ1
- ごま油小さじ1
- 白いりごま少々
- ☆スープ
- 鶏ガラスープの素小さじ1/3
- 塩小さじ1/3
- こしょう少々
- 水400cc
手順
1
しらたきは食べやすい大きさに切る。
2
鍋に☆を入れて中火で熱し、煮立ったらしらたきを加えて2分ほど煮る。わかめを加えて1分ほど煮たら溶き卵を加え、固まるまで1分ほど待つ。
3
器に盛り、ごま油、白いりごまを等分にかける。
レビュー
4.1
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- 夕飯に作りました！簡単に美味しく出来ました(*^^*)家族にも好評でした♪♪また作ります(*'-'*)ﾉ"
デリッシュくん
分量通りで作って刻みネギとニラを少し足しました 。とろみが欲しかったので 片栗粉も足しました。とても美味しかったです！ぴんくふぇありー
簡単で美味しかったです❣️まき
簡単にできました。 シラタキの水分がでるかなと思ったので少し濃いめに作りました。
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тakuмasa✩。.Fam