箸が止まらない♪ ツナ卵こんにゃく

糸こんにゃく 卵 ツナ缶[オイル漬け] サラダ油 酒 みりん...

パパッと簡単♪ 糸こんにゃくのツナマヨ炒め

糸こんにゃく ねぎ ツナ缶[水煮] サラダ油 しょうゆ マヨ...

炒めるだけで簡単♪ 豚肉としらたきの甘辛炒め

豚もも薄切り肉 にんじん ピーマン しらたき(アク抜き済み)...

ピリ辛！ヘルシー♪ 糸こんにゃくのピリ辛冷麺風

糸こんにゃく 豚バラ薄切り肉 きゅうり にんにく 塩こしょう...

味付けしっかり！ 糸こんにゃくとしめじのピリ辛炒め

しめじ 糸こんにゃく 唐辛子（輪切り） ごま油 砂糖 しょう...

甘辛味でやみつき♪ 牛肉としらたきのチャプチェ風

牛切り落とし肉 しらたき にんじん しいたけ ニラ 白いりご...

おつまみにもオススメ！ ねぎとしらたきのピリ辛炒め

細ねぎ しらたき ごま油 白いりごま 唐辛子(輪切り) 酒 ...

さっぱり&ヘルシー♪ 糸こんにゃくの冷麺風

糸こんにゃく ゆで卵 キムチ きゅうり ささみ 酒 白いりご...

ぺろっといけちゃう♪ しらたきのカルボナーラ風

しらたき 玉ねぎ ハム オリーブオイル こしょう 卵 牛乳 ...

にんにくで旨味を効かせた♪ 牛肉としらたきのチャプチェ風

牛こま切れ肉 しらたき しいたけ 赤パプリカ チンゲン菜 ご...

しっかり味で満足感！ 糸こんにゃくのオムそば

糸こんにゃく キャベツ 天かす ウスターソース 塩こしょう ...

シンプルに♪ しらたきのきんぴら

しらたき 白いりごま 酒 みりん 砂糖 しょうゆ ごま油