DELISH KITCHEN

料理の基本!

ふきのとうの下処理方法

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    -

  • 費用目安

    -

  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ほろ苦い味わいがおいしいふきのとうの下処理方法のご紹介!下処理をすることでアクを抜き、苦味を抑えることができます。下処理後は天ぷらなどにアレンジも自在です♪

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材料

  • ふきのとう適量

手順

  1. 1

    ふきのとうは根元や葉先の黒ずんだ部分を取り除き、取り除いたものからすぐに水にさらす。

    ポイント

    茶色くなっている外葉があれば取り除きましょう。

  2. 2

    鍋にたっぷりの湯をわかし、塩(分量外:適量)を入れる。ふきのとうを加え、3分ほどときどき混ぜながらゆでる。ざるにとって水気をしっかりと切り、水にさらして15分ほどおき、水気を切る。

    ポイント

    苦味が気になる方は水にさらす時間を長めにとって水気を切りましょう。目安は最長で8時間ほどです。

    水1Lに対して塩小さじ1と1/2が目安です。

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