バター香る!
ふきのとうとあさりのバター醤油炒め
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(1件)
調理時間
約40分
費用目安
1000円前後
旨味が詰まったふきのとうとあさりのバター醤油炒めをご紹介します!ふきのとうのほろ苦さがやみつきになり、お酒が進むこと間違いなしの一品♪今夜のおつまみにいかがですか?
カロリー
58kcal
炭水化物
5.3g
脂質
2.2g
たんぱく質
3.2g
糖質
2.8g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
あさりは殻と殻をこすり合わせて洗い、水気をよく切る。
2
ふきのとうは根元や葉先の黒ずんだ部分を取り除く。フライパンに湯をわかし、ふきのとうを入れて5分ゆでる。水にさらして10分ほどおいて、水気を切る。にんにくは薄切りにし、芯を取り除く。
3
2のフライパンの水気をふきとる。バターを入れて中火で熱し、バターが溶けたらあさり、にんにくを加えてさっと炒める。酒を加えてふたをし、あさりの殻が開くまで5分ほど蒸し焼きにする。
4
ふきのとうを加えて2分ほど炒め、しょうゆ、塩こしょうを加えて炒め合わせる。
5
器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
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(1件)
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