DELISH KITCHEN

20分で完成!時短献立♪
豚こまとちぎり厚揚げのピリ辛炒め煮

4.2

(17件)

調理時間

15

費用目安

300前後

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主材料は3つだけ!切り物も少なく、簡単でおいしい肉おかずをご紹介します。厚揚げは手でちぎることで、味がからみやすくなります。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    423kcal

  • 炭水化物

    13.1g

  • 脂質

    27g

  • たんぱく質

    26.6g

  • 糖質

    11.4g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

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