DELISH KITCHEN

ふわっとやわらか♪

オートミールのお好み焼き

4.7

(

)

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    662kcal

  • 費用目安

    400前後

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オートミールを使ったお好み焼きのご紹介です!オートミールのクセもなく、小麦粉で作るよりもふんわりとやわらかな食感に仕上がります♪本日のランチにいかがでしょうか?

材料 【1枚分】

手順

  1. 1

    キャベツは千切りにする。

  2. 2

    豚肉は半分に切る。

  3. 3

    耐熱容器にオートミール、和風顆粒だし、水を入れて混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱して粗熱をとる。☆を加えて混ぜる(生地)。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、生地を入れて広げる。豚肉を生地の上に広げてのせ、焼き色がつくまで3〜4分焼く。

  5. 5

    上下を返してふたをし、生地に火が通り、豚肉がカリッとするまで弱火で3〜4分焼く。

  6. 6

    器に盛り、お好み焼きソース、マヨネーズをかけ、かつお節、青のりをふる。

レビュー

4.7

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • おしげ

    お昼ご飯に作りました!とても簡単でまた作ります!!
  • きゃす

    山芋入れていないのに、トロトロふんわりのお好み焼きになりました。初めてオートミールを使いましたが、とっても美味しかったです!
  • ちょも

    最後に崩れて見栄えは悪いですが味は最高! オートミール料理始めて作りました。 美容にも良いし、これからはお好み焼きはこれが定番になるほど美味しいよ!
  • あやこう

    とても簡単で美味しかったです。 オートミール感が全くなくて、普通のお好み焼きと変わらなかったです。 また作ります。ご馳走さまでした♪

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