DELISH KITCHEN
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ふわっとやわらか♪

オートミールのお好み焼き

オートミールを使ったお好み焼きのご紹介です!オートミールのクセもなく、小麦粉で作るよりもふんわりとやわらかな食感に仕上がります♪本日のランチにいかがでしょうか?

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    662kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1枚分あたり

料理レシピ

材料 1枚分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    キャベツは千切りにする。

  2. 2.

    豚肉は半分に切る。

  3. 3.

    耐熱容器にオートミール、和風顆粒だし、水を入れて混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱して粗熱をとる。☆を加えて混ぜる(生地)。

  4. 4.

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、生地を入れて広げる。豚肉を生地の上に広げてのせ、焼き色がつくまで3〜4分焼く。

  5. 5.

    上下を返してふたをし、生地に火が通り、豚肉がカリッとするまで弱火で3〜4分焼く。

  6. 6.

    器に盛り、お好み焼きソース、マヨネーズをかけ、かつお節、青のりをふる。

レビュー

(7件)

5.0
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  • きゃす
    山芋入れていないのに、トロトロふんわりのお好み焼きになりました。初めてオートミールを使いましたが、とっても美味しかったです!
  • あやこう
    とても簡単で美味しかったです。 オートミール感が全くなくて、普通のお好み焼きと変わらなかったです。 また作ります。ご馳走さまでした♪
  • おしげ
    お昼ご飯に作りました!とても簡単でまた作ります!!

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