デリッシュキッチン

レンジで作る!
ツナたまケチャップパスタ

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(2件)

調理時間

10

費用目安

200前後

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ケチャップとツナ缶で作るレンジパスタです♪仕上げに卵とマヨネーズを加えて混ぜることでふわっと濃厚な仕上がりに!お好みでたっぷりのこしょうやタバスコをかけてお召し上がりください。

  • カロリー

    778kcal

  • 炭水化物

    84.6g

  • 脂質

    32g

  • たんぱく質

    32.1g

  • 糖質

    81.3g

  • 塩分

    2.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

  • スパゲティ[1.6mm]100g
  • ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
  • ケチャップ大さじ2
  • 少々
  • 250cc
  • 仕上げ用
  • 1個
  • マヨネーズ大さじ1
  • こしょう少々

手順

  1. 1

    耐熱容器にケチャップ、塩、水を入れて混ぜる。スパゲティを半分に折って加え、ツナ缶を缶汁ごと加えて混ぜる。

    ポイント

    スパゲティは1.6mm /7分ゆでのものを使用しています。

    耐熱容器は深めのものを使用しましょう!加熱中にあふれることがあります。

  2. 2

    端を1cmほどあけてふんわりとラップをし、600Wのレンジで袋の表示時間より1分長く加熱する。

  3. 3

    取り出して卵、マヨネーズを加えて空気を含ませるようにして混ぜる。こしょうをふる。

    ポイント

    加熱後は器が熱くなっているので火傷に注意しましょう。

    ラップを外す際に蒸気で火傷しないように気をつけてください。

レビュー

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(2件)
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