ゆでない！炒めない！
レンチンサバ缶パスタ
忙しい時にも、火も鍋も使わずレンジ加熱だけで作れるので、とにかく簡単！バジルの風味とさば味噌の和風な味付けが相性抜群！おつまみにもオススメです！
カロリー
639kcal
炭水化物
85.2g
脂質
17.8g
たんぱく質
30.8g
糖質
81.3g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
- スパゲティ(3分茹でパスタ) 100g
- サバ缶[みそ煮] 1/2缶(95g)
- トマト 1/2個
- プロセスチーズ1個(10g)
- バジル 適量
- 塩こしょう少々
- 水200cc
手順
1
トマトはへたを取り除き、一口大に切る。プロセスチーズは1cm角に切る。
2
耐熱容器にスパゲティを半分に折って入れ、水を加えて浸す。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱してさっと混ぜる。
3
サバ缶を缶汁ごと加え、トマト、塩こしょうを加える。再びふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。
4
プロセスチーズ、バジルをちぎりながら加えてさっと混ぜる。
よくある質問
- Q
他の太さのパスタでも作れますか？
Aはい、お作りいただけます。その際太い麺ですと加熱時間も長くなるので、水分がなくならない様に100c〜加えて加熱して下さい。表記時間通りに加熱した後、味見をして茹で具合を確認しながら微調整いただければと思います。
- Q
倍量で作る時の分量を教えて下さい。
Aこちらのレシピは失敗を避けるためにも、レシピ通りの分量でお作りいただくことをおすすめします。
レビュー
3.8
※レビューはアプリから行えます
- とても美味しかったです またリピしたいです
りな
鯖とトマトちゃんと合うのか！と感動しました！ゆきみ
レンチンなので簡単！！！ 家庭菜園のバジルを収穫して入れました🌿 チーズが隠し味的な感じで出来立ては美味しかったですが、冷めたら生臭さを感じてダメでした><みなず
鍋とフライパンで作りましたが、レシピをいただいちゃいました！ コショウ多めが私の好みに合うようです！
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pchan