レンジで作るソースが絶品♪
ツナクリームパスタ

4.0

調理時間

20

費用目安

400前後

お気に入りに追加

面倒なホワイトソースはレンジで簡単調理!チーズをプラスすることで、生クリームがなくてもコクのある仕上がりになります♪スパゲティの代わりにフィットチーネやペンネで作るのもおすすめです。

  • カロリー

    913kcal

  • 炭水化物

    95g

  • 脂質

    39.3g

  • たんぱく質

    40.3g

  • 糖質

    89.1g

  • 塩分

    3.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ブロッコリーは小さめの一口大に切る。

  2. 2

    鍋にたっぷりの湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて袋の表示時間通りゆでる。ブロッコリーはゆであがる1分前に加えてゆで、水気を切る。

    ポイント

    水1Lに対して塩小さじ1が目安です。

  3. 3

    耐熱容器にバター、薄力粉を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで30秒加熱し、粉気がなくなるまで混ぜる。牛乳を少しずつ加えながら混ぜる。再度ラップをし、2分加熱する。取り出して混ぜ、ツナ缶、残りの☆を加える。再度ラップをして2分加熱し、取り出して混ぜる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切りましょう。

  4. 4

    2を加えてあえる。

  5. 5

    器に盛り、お好みで黒こしょうをふる。

よくある質問

  • Q

    レシピ通りに作りましたが味がしませんでした。

    A

    パスタを茹でる際に塩ゆでしないと塩気が足りなくなるので、しっかりめの塩を入れてゆでてみてください。

  • Q

    ペンネで作る場合は、分量は全てそのままで大丈夫ですか?

    A

    ペンネで作る場合も分量はそのままでお作りください。

\ アプリでレビューを待っています /

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をXでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。