塩もみがポイント！ なすときゅうりのみそマヨあえ

なす きゅうり 砂糖 みそ 白すりごま マヨネーズ おろしし...

レンジでお手軽に！ ささみときゅうりの梅だれうどん

冷凍うどん ささみ きゅうり かいわれ 酒 白いりごま 梅干...

彩りきれいな♪ 中華クラゲときゅうりの春雨サラダ

味付け中華くらげ ハム 卵 きゅうり 春雨 サラダ油 砂糖 ...

パクッと食べられる！ いかなごの釘煮ときゅうりのいなり...

ごはん いかなごの釘煮 いなり揚げ きゅうり 塩 すし酢 山椒

絡めて食べる♪ 鶏むね肉ときゅうりのピリ辛あえ

鶏むね肉[皮なし] きゅうり 細ねぎ(刻み) 片栗粉 卵黄 ...

ご飯にもお酒にも合う！ 豚バラ巻き太きゅうりの辛みそ焼き

豚バラ薄切り肉 加賀太きゅうり 細ねぎ 片栗粉 サラダ油 豆...

2/3日分のビタミンB1が摂れる！ うなぎと大葉のまぜ...

胚芽精米ごはん うなぎの蒲焼き 長芋 きゅうり たくあん み...

パクッとつまめる！ きゅうり漬けと青のりのおにぎり

ごはん きゅうりのしょうゆ漬け(刻み) 青のり

簡単アレンジ！ きゅうり漬けのおかかおにぎり

ごはん きゅうりのしょうゆ漬け(刻み) かつお節

さっと作れて本格派！ 辛旨ビビン麺

そうめん ささみ(筋なし) ゆで卵 きゅうり 塩 酒 ごま油...

かわいくて食べやすい！ ロールおにぎり

ごはん 塩 スモークサーモン きゅうり（7〜8cm長さの薄切...

わさびがピリリ！ わさび味たたききゅうり

きゅうり ごま油 塩こんぶ わさび いりごま