ツナのそぼろ丼

手順

1. 1

   きゅうりを輪切りにし、ボウルに入れ塩もみをし5分ほどおいて水気を絞る。

2. 2

   耐熱のボウルに汁気を切ったツナと☆の調味料を入れ全体に混ぜ味を馴染ませ、軽くラップをし600Wのレンジで1分加熱した後軽く混ぜる。

3. 3

   ご飯に白ごまを加えて混ぜる。さらにきゅうりを加えて混ぜたら器に盛り付け、上からツナを盛り付ける。仕上げにも白ごまをふって完成。