15分でとろっとジューシー！ とろりんレンジ角煮

豚バラブロック肉 チンゲン菜 おろしにんにく おろししょうが...

桜えびがポイント♪ ワンタンスープ

ワンタンの皮 豚ひき肉 チンゲン菜 長ねぎ 桜えび[乾燥] ...

1週間使い切り献立♪ 豆乳チャンポン風うどん

冷凍うどん 豚こま切れ肉 かまぼこ 玉ねぎ チンゲン菜 豆も...

食べ応え抜群♪ 厚揚げの中華肉詰め

豚ひき肉 厚揚げ チンゲン菜 長ねぎ 片栗粉 サラダ油 酒 ...

うまみあふれる♪ しいたけたっぷりあんかけラーメン

中華麺[生] 豚バラ薄切り肉 しいたけ チンゲン菜 ごま油 ...

お肉たっぷり！ ルーロー和え麺

そうめん 高菜漬け 豚バラブロック肉 チンゲン菜 おろしにん...

つるんとおいしい！ 豆腐入り餃子スープ

餃子の皮 豚ひき肉 木綿豆腐 チンゲン菜 にんじん ごま油 ...

3日間使い切り献立♪ 豚肉とチンゲン菜のオイスター炒め

豚こま切れ肉 チンゲン菜 エリンギ 赤パプリカ 塩こしょう ...

糖質オフ！1人分6.4g♪ 豚とチンゲンサイの中華炒め

豚こま切れ肉 チンゲン菜 なめこ 塩こしょう サラダ油 おろ...

お手軽レンジ活用献立♪ 豚肉と春雨の旨塩レンジ煮

春雨 豚ひき肉 にんじん チンゲン菜 もやし 酒 塩 こしょ...

こんなに食べても低カロリー♪ 豚肉とじゃがいものスープ煮

豚もも薄切り肉 あさり缶[水煮] じゃがいも 赤パプリカ チ...

1週間使い切り献立♪ 豚たまネギ塩炒め

豚バラ薄切り肉 卵 長ねぎ チンゲン菜 しめじ にんにく 塩...