20分で完成！時短献立♪ ふわとろお麩と青梗菜の麻婆炒...

豚ひき肉 焼き麩 チンゲン菜 ごま油 おろししょうが おろし...

3日間の使い切り献立♪ チンゲン菜とひき肉の中華炒め

豚ひき肉[赤身] チンゲン菜 エリンギ しょうが 塩こしょう...

しっとりソフト♪ チンゲン菜と卵のマヨそぼろ炒め

青梗菜 豚ひき肉 溶き卵 長ねぎ マヨネーズ サラダ油 塩こ...

2品で大満足♪ 豚肉と青梗菜のあんかけかた焼きそば風

蒸し中華麺 豚こま切れ肉 チンゲン菜 にんじん もやし 塩こ...

1食500kcal台でも大満足！ ごろごろ肉団子とチン...

豚ひき肉[赤身] しいたけ チンゲン菜 じゃがいも 酒 塩こ...

20分で完成！時短献立♪ 青梗菜の蒸ししゃぶ塩麹だれがけ

豚肩ロースしゃぶしゃぶ肉 チンゲン菜 酒 長ねぎ[白い部分]...

お手軽レンジ活用献立♪ 豚肉と春雨の旨塩レンジ煮

春雨 豚ひき肉 にんじん チンゲン菜 もやし 酒 塩 こしょ...

食物繊維1人分6.3g♪ 豚ひき肉とたけのこのルーロー...

もち麦ごはん 豚ひき肉 卵 チンゲン菜 たけのこ[水煮] し...

こんなに食べても低カロリー♪ 豚肉とじゃがいものスープ煮

豚もも薄切り肉 あさり缶[水煮] じゃがいも 赤パプリカ チ...

2品で大満足♪ 厚揚げとチンゲン菜の中華丼

ごはん 厚揚げ 豚ひき肉 チンゲン菜 しめじ ごま油 水 お...

20分で完成！時短献立♪ 豚肉と春雨の旨塩スープ煮

豚バラ薄切り肉 春雨 しめじ チンゲン菜 塩こしょう ごま油...

1週間使い切り献立♪ 豚たまネギ塩炒め

豚バラ薄切り肉 卵 長ねぎ チンゲン菜 しめじ にんにく 塩...