20分で完成！時短献立♪
ふわとろお麩と青梗菜の麻婆炒め煮
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
400円前後
煮汁をたっぷり含んだお麩のふわとろ食感がおいしい麻婆炒め煮です。主材料3つでできるのもうれしいポイント♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
352kcal
炭水化物
14.8g
脂質
20.7g
たんぱく質
22.3g
糖質
13.3g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
