こちらはプレミアムサービスのレシピです。 人気レシピ動画がいつでも見放題! しっとりソフト♪チンゲン菜と卵のマヨそぼろ炒め無料アプリで開く調理時間約15分カロリー220kcal費用目安300円前後炭水化物4.2g脂質18gたんぱく質9.4g糖質3.2g塩分0.5g※1人分あたり※費用目安はレシピ全体での金額となります。オレンジページお気に入りに追加 材料 【2人分】 青梗菜 2株 豚ひき肉 120g 溶き卵 2個分 長ねぎ 1/2本マヨネーズ大さじ1サラダ油大さじ1塩こしょう少々☆マヨだれマヨネーズ大さじ2 牛乳 小さじ1砂糖小さじ1レモン汁小さじ1/2塩こしょう少々料理を楽しむにあたって「豚ひき肉」の基本 料理の基本!レンジで作る肉そぼろ 料理の基本!フライパンで作る肉そぼろ 「チンゲン菜」の基本 料理の基本!チンゲン菜の切り方 料理の基本!チンゲン菜の保存方法 料理の基本!チンゲン菜のゆで方 料理の基本!青梗菜の冷凍保存方法 「その他の卵料理」の基本 料理の基本!鍋で作る炒り卵 料理の基本!錦糸卵をレンジで作る方法 料理の基本!薄焼き卵の作り方 料理の基本!錦糸卵の作り方 その他のおすすめレシピひき肉そぼろの卵炒め関連カテゴリその他の卵料理秋冬の旬野菜チンゲン菜豚肉もっと見るその他おすすめ炊飯器で簡単ほったらかし調理♪人気レシピ3選初心者さん向け!おうちで楽しむパン人気レシピ3選火加減いらずで便利!オーブンレシピ人気3選ほったらかしただけなのに本格的!人気レシピ3選