2品で大満足♪
厚揚げとチンゲン菜の中華丼
調理時間
約15分
カロリー
670kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
84.2g
脂質
23.3g
たんぱく質
26.4g
糖質
80.6g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
甘辛い味付けが後引く美味しさの中華丼のご紹介♪チンゲン菜は小さめに切ることで、食感と彩りをプラスします！豆板醤のピリッとした辛味が食欲をそそる美味しさです♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
